Autor: Marc Niedergriese, Triathlet
Die MANNschaft e.V. Verein zur Förderung des Ausdauersports

Am vergangenen Sonntag nutzte ich die Gelegenheit mal wieder in meiner alten Heimat anzutreten. In Hagen startete ich auf der Sprintdistanz, wo auch gleichzeitig die Stadtmeisterschaft ausgetragen wurde. Nachdem ich mir am Morgen die Rad- und Laufstrecke nochmal genau angeschaut habe bzw. diese abgefahren und gelaufen bin, fiel dann um 13:50 Uhr der Startschuss.

Im hagener Hengstey-Freibad galt es zunächst 500 Meter auf der 50 Meter Bahn zu Schwimmen. Hier konnte ich mich relativ schnell mit einem kleinen Vorsprung von ca. 20 Sekunden absetzen. Diesen konnte ich auch durch einen schnellen Wechsel auf das Rad halten. Nun konnte ich meine Streckenkenntnisse durch etliche frühere Trainingsrunden ausspielen und die Lücke zu den ersten Verfolgern immer weiter vergrößern. Für die 23,4 Kilometer lange Radstrecke inkl. der beiden Wechsel benötigte ich 35:58 MInuten. Auf dem Tacho stand ein Stundenmittel von knapp 43 km/h. Der abschließende Lauf über 5,3 Kilometer glückte mir dann in 18:39 Minuten, so dass ich den Vorsprung von knapp 2 Minuten bis ins Ziel verteidigen konnte. Dies bedeutete in der Gesamtwertung den 1. Platz, was gleichzeitig auch den Sieg in der Altersklasse und der Stadtmeisterschaft mit sich brachte.