Swim and Run 2023

Zum zweiten Mal nahm unsere Athletin Nicole Oliveira Costa beim Swim & Run in Vallendar vom DLRG Vallendar teil. 

Der Start verschob sich um 45 Minuten nach hinten, da sich diverse Regenschauer einmischten. 

Mit 13:25 Minuten Schwimmzeit für 750 Meter konnte sie durchaus zufrieden aus dem Wasser auf die Laufstrecke gehen. Mit drei Läuferinnen vor ihr war es kein leichtes Unterfangen. Die nächste weibliche Läuferin hatte gut 700 Meter Vorsprung.

Stück für Stück wurde diese am letzten Anstieg eingeholt und überholt. Nach 25:05 Minuten wurde dann der läuferische Teil auf Gesamtplatz 3 erfolgreich absolviert. 

Mit der Gesamtzeit von 40:24 Minuten hat sie sich gegenüber dem Vorjahr um 3:35 Minuten verbessert und ist dementsprechend zufrieden.