Raiffeisen Triathlon Neuwied

Autor: Florian Zilz, Team Triathlon
Die MANNschaft e.V. Verein zur Förderung des Ausdauersports

Am Sonntag, den 18.08. startete der Raiffeisentriathlon Neuwied, zugleich der letzte Stopp unserer Liga Mannschaft. Für unsere MANNschaft starteten Maximilian Rohde, Maik Wahler, Konstantin von Niessen und Florian Zilz in der 2. RTV Liga, Lucas Benten auf der Sprintdistanz und Marcel Graf startete als Läufer in der Mitteldistanz Staffel.

Unser Liga-Team sollte die Olympische Distanz absolvieren, hier galt es aufgrund der Strömung 3,3 Kilometer im Rhein zu schwimmen, 42 Kilometer auf der „Autobahn“ Rad zu fahren und abschließend 10 Kilometer im Park zu laufen. Leider erwischte unsere „Geheimwaffe“ Maxi einen schlechten Tag, nach dem Schwimmen in der Spitze folgten Krämpfe beim Radfahren, die ihn zum Ausstieg zwangen. Besser lief es für Florian, als 13ter aus dem Wasser und gutem Radfahren erwischte es 3 Kilometer vor der Wechselzone 2 auch ihn, ein Reifenplatzer zwang ihn nur rollend zum abschließenden Lauf, der aber solide beendet wurde. Besser lief es für Konstantin und Maik, beide konnten solide alle 3 Disziplinen meistern und finishten im Mittelfeld. Ergebnisse: Florian Zilz Platz 17, Maik Wahler Platz 35, Konstantin von Niessen Platz 38, Maxi Rohde DNF.

Auf der Sprintdistanz erreichte Lucas Benten einen super 19. Platz insgesamt, nach einem verhaltenen Schwimmen konnte er beim Radfahren auf der Autobahn seine Stärke ausspielen und sehr viele Plätze gutmachen, die er beim Laufen auch nicht mehr hergeben sollte. 

Marcel Graf, der sich aktuell in der Vorbereitung für den Mallorca Marathon befindet, nutzte den Wettkampf um mit Freunden eine Staffel über die Mitteldistanz zu absolvieren – die sie auch gewannen. Mit einer Spitzenzeit von 1:29:52 zeigt die Formkurve stark bergauf.

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Elena Lux und Marek Ermert mit Podestplatz beim Mörsbachman

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Autor: Marco Lenz, Team Mountainbike
Die MANNschaft e.V. Verein zur Förderung des Ausdauersports

Am Samstag, den 09. August 2019, fand der 35. Sprint-Triathlon der SG Mörsbach bei optimalem Wetter statt. Für Die MANNschaft e.V. waren zehn Starter vor Ort. Gestartet wurde mit einer 240-Meter-Schwimmstrecke im Dickendorfer Freibad, bevor es auf eine 22-Kilometer lange Radstrecke durch den Westerwald in Richtung Grillhütte in Mörsbach ging. Dort wartete dann noch eine abschließende und anspruchsvolle 6 Kilometer Strecke rund um die Grillhütte auf die Sportler.
Nach 01:17:25 Stunden erreichte Marek Ermert als erster Starter der MANNschaft das Ziel und belegte damit im Gesamteinlauf Platz 17 von 276 Finshern. In der Altersklasse bedeutete dies einen starken dritten Platz. Ihm folgte Dennis Pauschert in 01:22:35 Stunden und Gesamtplatz 33, dicht gefolgt von Marcel Graf in 01:22:39 Stunden und Gesamtplatz 36. Harald Kohlhaas überquerte die Ziellinie in 01:23:52 Stunden und Gesamtplatz 47. Nach 01:27:25 Stunden und Gesamtplatz 72 erreichte Kenny Oberheide das Ziel, ebenfalls dicht gefolgt von Vereinskamerad Pierre Hohs in 01:27:33 Stunden und Gesamtplatz 73. Thomas Schneider traf nach 01:28:58 Stunden und Gesamtplatz 86 an der Grillhütte ein. Der zweite Podestplatz des Tages für die MANNschaft ging an Elena Lux. Sie erreichte in ihrer Altersklasse den zweiten Platz in einer Zeit von 01:31:04 Stunden. Im Gesamteinlauf bedeutete dies Platz 107. Danach kamen noch 2 Debütanten ins Ziel. In 01:34:17 Stunden und Gesamtplatz 130 überquerte auch Marco Lenz das Ziel. Simon Hempel folgte in 01:42:53 Stunden und Gesamtplatz 194.
Am Ende des Tages konnte man mal wieder sagen, dass es eine gelungene und sehr gut organisierte Veranstaltung war und wir nächstes Jahr wieder kommen.

Florian Zilz startet für die MANNschaft beim Molzberglauf

Autor: Florian Zilz, Team Triathlon
Die MANNschaft e.V. Verein zur Förderung des Ausdauersports

Am Freitag, den 09.08.2019 fand der fünfte Wertungslauf zum Ausdauer-Cup 2019 statt.
Nach der fast zweimonatigen Sommerpause zog der Tross der Volksläufer zum Bahnrennen über 5000 Meter auf der Kunststoff-Laufbahn im Stadion am Molzberg, dem insgesamt fünften Wertungswettkampf der Laufserie. Bei Gewitter mit Dauerregen herrschten in diesem Jahr leider keine guten Bedingungen. Trotz des schlechten Wetters fanden sich 165 Starter, um gemeinsam die 12,5 Runden im Oval zu absolvieren. Beim Wettkampf im 400-Meter-Oval scheiden sich die Geister. Die einen verfluchen das Runden-Rennen im Kreis, bei dem das Zählen fast schon zur Qual wird – andere hingegen nehmen den Lauf als willkommene Abwechslung. 

Es war bereits fast dunkel, das Flutlicht eingeschaltet und der Regen ließ nach, da begab sich für Die MANNschaft e.V. Florian Zilz auf die 5000 Meter. Er fand gut ins Rennen und konnte konstant sein derzeitiges Tempo halten, und lief in 19:49 Minuten die 5,2 Kilometer über die Ziellinie. Damit belegte er am Ende des Tages Platz 31 von 165 Finishern im Gesamteinlauf sowie den 5. Platz in seiner Altersklasse M30. Schon am kommenden Wochenende startet Florian beim letzten Liga Rennen beim Triathlon Neuwied.

Kindelsberg Triathlon in Müsen

Autor: Elena Lux, Team Triathlon
Die MANNschaft e.V. Verein zur Förderung des Ausdauersports

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Am 28.07.2019 stand für mich eine Sprint Distanz in Müsen auf dem Programm. Dieses Mal leider bei nicht so schönem Wetter. In dem schönen Naturfreibad legte ich 560 Meter zurück, die mir etwas schwer fielen. Dann ging es auf die 20 Kilometer lange Radstrecke, welche ein Rundkurs war, bei dem man 4 Runden á 5 Kilometer fahren musste. Ab und zu kam ein Regenschauer herab, aber da Rennradfahren meine Stärke ist, verlief dies trotzdem gut. Wieder in der Wechselzone angekommen, kam die 3. Disziplin, das Laufen. Es war ein zuschauerfreundlicher 5 Kilometer Rundkurs, wobei man 5 Runden gelaufen ist, bevor man durch den Zielbogen einlaufen konnte. Mit einer Zeit von 1:21,57 h reichte es für Platz 3 in meiner Altersklasse. Mit meiner Zielzeit war ich zufrieden. Es war ein rundum gelungener Tag mit tollen Zuschauern.

RTF von Hennef in den Westerwald

Autor: Daniel Stefes, Team Radmarathon
Die MANNschaft e.V. Verein zur Förderung des Ausdauersports

Am Sonntag, den 11.08. startete ich zum sechsten Mal bei der RTF des Radclub CITO Hennef. Bei Sonnenschein und sehr angenehmen Temperaturen war ich pünktlich um 7 Uhr auf der Strecke. Diese führte wie in den Vorjahren fast an meiner Haustür vorbei und bis in den Westerwald. Wunderschön über Nebenstraßen, an der Nister entlang bis nach Hachenburg und zum Dreifelder Weiher. Zurück dann durchs Wiedtal und kurz vor dem Ziel mit einem knackigen Anstieg hinauf nach Windhagen. Nach rund 6 Stunden hatte ich die 163 Kilometer und über 2.000 Höhenmeter geschafft.

10 Kilometer Cross-Lauf: Ronde des Phares, Le Verdon sur Mer / Frankreich 04. August 2019, oder: Die etwas andere Laufvorbereitung

Autor: Daniel Rahn, Team Breitensport
Die MANNschaft e.V. Verein zur Förderung des Ausdauersports

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Sommerurlaub 2019 in der französischen Medoc-Region am Atlantik, oder besser „entre deux mers“.

Das heißt Sonnenschein, relaxen am Strand, schwimmen im Meer, gutes Essen und schöne Jogging-Runden durch Kiefernwälder. Während man dann aber samstagsabends bei einem Glas Bordeaux das Livetracking der Kollegen bei 24h-MTB-Rennen am Nürburgring verfolgt, kam die Idee sich doch mal nach einem Wettkampf in der Urlaubsregion umzuschauen. Gesagt, getan: Ein 10 Kilometer Crosslauf wurde circa 30 Kilometer südlich des Urlaubsortes gefunden. Voller Vorfreude wurden die folgenden Tage zur Vorbereitung genutzt: eiweißreiche Kost (Austern, Miesmuscheln und Garnelen vom Markt), Isotonische Getränke vom Winzer und grandiose Abendjoggingrunden am Meer und in den Wäldern.

Dann am Abend vor dem Lauf die Ernüchterung. Bei der Suche nach der genauen Adresse fiel auf, dass ich aufgrund meiner brachial guten Französischkenntnisse ein Event aus dem vergangenen Jahr rausgesucht hatte. „Gut, dann laufen wir halt nicht“, sagte meine Familie. Die Enttäuschung war groß!

Doch wie der Zufall es wollte fand meine Frau ein Ersatzevent am gleichen Tag und vor Allem im richtigen Jahr! Diesmal circa 15 Kilometer nördlich von unserem Urlaubsort. „Morgen früh 09:00 Uhr ist Start“ so hieß es – dann mal ab ins Bett. Schließlich hatten wir schon 23:30 Uhr. Doch in den Startinformationen stand noch etwas anderes: „certificat médical obligatoire“! „Was soll das denn heißen?“ - „So etwas haben wir doch bei unseren deutschen Hobbyläufen nicht?“ Mittlerweile war es Mitternacht und die Enttäuschung war erneut riesig.

Doch wofür hat man gute Freunde mit einem Doktortitel. Anhand der „Zertifikatsqualität“ habe ich diese per SMS Samstagsnacht um 0:00 Uhr jedoch eher in der Kneipe als im Krankenhaus erreicht ;).

So kam es jedoch, dass wir drei Westerwälder mit einer „etwas anderen Laufvorbereitung“ dann doch am 10 Kilometer Cross-Lauf „Ronde des Phares“ in Le Verdon sur Mer starten konnten. Und siehe da: anstelle eines Finisher-Shirts gab es – wie sollte es anders sein – einen leckeren Bordeaux Wein!

Die MANNschaft beim 3 Berge Cup

Autor: Sebastian Pläcking, Team Mountainbike
Die MANNschaft e.V. Verein zur Förderung des Ausdauersports

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Am 03.08.2019 stand der Sparkassen-Bergpreis Imhäusertal als erster Lauf des 3 Berge Cups an. Ausgetragen wurde dieser vom RSC Betzdorf mit Start an der Minigolfanlage im Imhäuser Tälchen und Ziel am Wanderparkplatz Druidenstein. An den Start der 4,1 Kilometer langen Strecke mit 220 Höhenmetern (5,3% Durchschnittssteigung mit 14% maximaler Steigung) gingen Marek Ermert und Sebastian Pläcking. Marek Ermert fuhr nach 11:42 Minuten auf Platz 6. Sebastian Pläcking erreichte nach 10:55 Minuten das Ziel und fuhr damit auf Rang 3. 

Der nächste Lauf des 3 Berge Cups findet am 31.08.2019 im Rahmen der 800 Jahr Feier in Daaden statt.

Die MANNschaft. Verein zur Förderung des Ausdauersports e.V. • Daniel Rahn • Am Mühlenhahn 1 • 57647 Hirtscheid
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